- Volle kAnne gesund

Lecker, oder gesund?

Wenn du an gesundes Essen denkst – was kommt dir dann als erstes in den Sinn? Schmeckt, oder eher nicht?
Bei LCHF bekommst du beides. Ehrenwort. Lecker und volle Kanne gesund.
Genau darum geht es hier im Blog: um richtig gutes Essen.

Neue Beiträge

Mit der LCHF-Ernährung in den Sommer

Die Sache mit der Bikinifigur Der Sommer ist im vollem Gange und die Freibäder haben Hochkonjunktur. Vielleicht ist es...

Ernas Low Carb-Tassenkuchen – und ihr Erfolg mit LCHF

Heute habe ich eine Erfolgsgeschichte und gleich noch ein tolles Rezept für einen Low Carb-Tassenkuchen für dich – und melde...

2 Sorten Basilikum-Pesto

So, wie ich das Panna Cotta mit Minze untrennbar mit Italien verbinde, geht es mir auch mit Basilikum-Pesto. Es schmeckt...

Grüne Spargelsuppe

Spargelzeit ist nicht nur super für jeden, der Wert auf viel kohlenhydratarmes Gemüse in seiner Ernährung legt. Wenn frischer Spargel...

Schnelle Spargel-Lachs-Pfanne

Aus der Reihe „schnelle Feierabendküche" | Rezepte ohne Kohlenhydrate sind im Trend, auch wenn wohl die wenigsten Rezepte wirklich ganz...

Low Carb Kochbuch für Mai & Juni

Saisonale Low Carb-Rezepte. Lecker. Gesund Saisonales, regionales Gemüse hat was, oder? Kurze Wege, frisch vom Feld in den Verkauf...

Erdbeer-Spargel-Liebe

Frühlingsgeflüster - Low Carb Dessert Erdbeer-Spargel-Liebe | Herrlich, dieser Frühling da draußen, oder? Ich liebe es, wenn die Obstbäume und...

Grillrezept Dip

Hast du auch schon den Grill vom Winterstaub befreit? Wir haben die letzten sonnigen Tage ausgiebig zum Grillen genutzt. Damit...

Spargel-Auflauf

Saisonal, regional & super lecker! Spargel und Bärlauch gibt es derzeit frisch – was liegt da näher, als eine feine...

Du willst wissen, wer auf „volle kAnne gesund“ schreibt?

Eine Anne, die sich mit Übergewicht und Diäten auskennt…
Ich war massiv übergewichtig und habe mit LCHF Low Carb High Fat über 50 kg Gewicht verloren. Mit diesem Blog, auf dem ich nach und nach Rezepte, Hintergrundwissen und ein paar persönliche Erfahrungen veröffentlichen will, möchte ich Mut machen. Mut zu einer Ernährung die vor allem eins ist: volle Kanne gesund! Dass es dabei auch noch lecker sein kann und der Genuss keinesfalls zu kurz kommt, das garantiere ich dir gerne. Probier es aus, du wirst es nicht bereuen!