Warum nicht auch einmal eine Mahlzeit ohne Fleisch? Es wird oft gesagt, LCHF sei eine sehr fleischbetonte Ernährung. Das stimmt nicht so absolut, vielmehr könnte man sagen, LCHF ist eine sehr gemüsebetonte Ernährung. Tatsächlich kann man LCHF sogar vollständig vegetarisch gestalten. Vegan allerdings ist LCHF nicht möglich, denn Milchprodukte und Eier sind für einen LCHF-ler wichtige Eiweißlieferanten, wenn er ansonsten auf tierische Produkte verzichten will.
Im Alltag bei LCHF zu bleiben, ist nicht immer einfach. Besonders, wenn du mittags nicht zu Hause bist.…
Die Sache mit dem Keto Frühstück ohne Frühstück „ohne“ (ohne Ei, ohne Milchprodukte, ohne Kohlenhydrate) stellt so manchen…
„Oh schade, schon auf“, dachte ich, nachdem der Low Carb Salat vertilgt war. Kennt ihr das? Dass eine…
Spargelzeit ist nicht nur super für jeden, der Wert auf viel kohlenhydratarmes Gemüse in seiner Ernährung legt. Wenn…
Hast du auch schon den Grill vom Winterstaub befreit? Wir haben die letzten sonnigen Tage ausgiebig zum Grillen…
Endlich gibt es sie wieder, die Schönste aller Gemüsesorten 😉. Gemeint ist natürlich Spargel. Ich liebe es, wenn…
Weil es für viele denke ich ein echtes Problem ist, machen wir direkt mal eine Serie draus: Low…
Vor ein paar Tagen fand ich ein altes Rezept für einen Schmandkuchen. Obwohl ich gar nicht sicher bin,…
Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber es geht doch nichts über einen guten selbstgemachten Dip zu…